21st Century Vitamin B-12 1000 mcg – 110 Tabletten

21st Century Vitamin B-12 1000 mcg liefert pro Tablette 1000 µg Vitamin B12 als Cyanocobalamin (40.000 % NRV) sowie 100 mg Calcium aus Calciumcarbonat. Die vegane, zuckerfreie und gelatinefreie Tablette wird einmal täglich zu einer Mahlzeit eingenommen; eine Packung mit 110 Tabletten reicht für 110 Tage. Vitamin B12 trägt zu einem normalen Energiestoffwechsel und zur Verringerung von Müdigkeit und Ermüdung bei.

21st Century Vitamin B-12 1000 mcg – hochdosierte B12 Tabletten mit Cyanocobalamin

21st Century Vitamin B-12 1000 mcg ist ein Nahrungsergänzungsmittel der amerikanischen Marke 21st Century. Jede Tablette enthält 1000 µg (Mikrogramm) Vitamin B12 in Form von Cyanocobalamin. Der Nährstoffbezugswert für Vitamin B12 liegt bei 2,5 µg pro Tag, eine Tablette entspricht also 40.000 % dieses Wertes. Damit gehört das Präparat zu den hochdosierten Vitamin-B12-Tabletten.

Zusätzlich liefert jede Tablette 100 mg Calcium als Calciumcarbonat, das sind 12,5 % des Nährstoffbezugswertes. Calcium ist hier Teil der Tablettenrezeptur; das Produkt ist in erster Linie ein Vitamin-B12-Präparat. Eisen oder weitere B-Vitamine sind nicht enthalten.

Die Tabletten sind laut Hersteller vegan, vegetarisch, gelatinefrei, zuckerfrei und gentechnikfrei. Sie kommen ohne künstliche Farbstoffe, ohne künstliche Aromen, ohne Konservierungsstoffe und ohne Süßungsmittel aus und sind frei von den 14 kennzeichnungspflichtigen Hauptallergenen. Das Herkunftsland ist die USA.

Vitamin B12 1000 µg Wirkung laut EU: Energiestoffwechsel, Nervensystem und Blutbildung

Vitamin B12 ist ein wasserlösliches Vitamin, das vor allem in tierischen Lebensmitteln wie Fleisch, Fisch, Eiern und Milchprodukten vorkommt. Für Vitamin B12 sind in der EU folgende gesundheitsbezogene Angaben zugelassen:

• Vitamin B12 trägt zu einem normalen Energiestoffwechsel bei.
• Vitamin B12 trägt zur Verringerung von Müdigkeit und Ermüdung bei.
• Vitamin B12 trägt zu einer normalen Funktion des Nervensystems bei.
• Vitamin B12 trägt zur normalen psychischen Funktion bei.
• Vitamin B12 trägt zu einer normalen Bildung roter Blutkörperchen bei.
• Vitamin B12 trägt zu einer normalen Funktion des Immunsystems bei.
• Vitamin B12 trägt zu einem normalen Homocystein-Stoffwechsel bei.
• Vitamin B12 hat eine Funktion bei der Zellteilung.

Mit 1000 µg pro Tablette liefert 21st Century Vitamin B-12 eine Menge, die weit über dem Tagesbedarf liegt. Hohe B12-Dosierungen sind in Nahrungsergänzungsmitteln verbreitet, weil der Körper aus einer einzelnen Portion nur einen Teil aufnimmt. Die genannten Funktionen beziehen sich auf Vitamin B12 als Nährstoff.

Inhaltsstoffe von 21st Century Vitamin B-12 1000 mcg im Überblick

Die Zusammensetzung ist bewusst schlicht gehalten. Pro Tablette (eine Portion) enthält das Produkt laut Etikett:

*NRV = Nährstoffbezugswert (Referenzmenge für die tägliche Zufuhr).

Vollständige Zutatenliste: Vitamin B12 (als Cyanocobalamin), Calcium (als Calciumcarbonat), Cellulose, Gummi arabicum, Stearinsäure, Hydroxypropylmethylcellulose, Magnesiumstearat und Siliciumdioxid.

Cellulose und Gummi arabicum dienen als Träger- und Bindemittel, Hydroxypropylmethylcellulose bildet den Überzug, und Stearinsäure, Magnesiumstearat sowie Siliciumdioxid sind übliche Hilfsstoffe für die Tablettenherstellung. Zucker, Süßungsmittel, Aromen oder Farbstoffe sind nicht enthalten.

Cyanocobalamin als Vitamin-B12-Form: Stabil, bewährt und gut dosierbar

Vitamin B12 wird in Nahrungsergänzungsmitteln in verschiedenen Formen angeboten, am häufigsten als Cyanocobalamin, Methylcobalamin, Adenosylcobalamin oder Hydroxocobalamin. Cyanocobalamin ist die in Nahrungsergänzungsmitteln und angereicherten Lebensmitteln am weitesten verbreitete Form. Sie gilt als besonders stabil und lässt sich gut in Tabletten verarbeiten.

Im Körper wird Cyanocobalamin in die aktiven Formen von Vitamin B12 umgewandelt. Wer gezielt eine bestimmte Form bevorzugt, findet in unserem Sortiment auch Präparate mit Methylcobalamin oder mit Kombinationen mehrerer B12-Formen. Für den Vergleich sind neben der Form vor allem die Menge pro Portion, die Darreichungsform und die Zusatzstoffe entscheidend.

Ein Vorteil der Tablettenform von 21st Century: Sie ist geschmacksneutral, wird einfach geschluckt und enthält keine Süßungsmittel, wie sie bei Lutschtabletten oder Kautabletten oft nötig sind.

Vitamin B12 Tabletten einnehmen: Dosierung und Anwendung

Die Verzehrempfehlung des Herstellers lautet: Erwachsene nehmen täglich eine (1) Tablette zu einer Mahlzeit ihrer Wahl ein. Die empfohlene tägliche Verzehrmenge darf nicht überschritten werden. Nehmen Sie die Tablette mit ausreichend Flüssigkeit ein, zum Beispiel mit einem Glas Wasser.

Ob Sie die Tablette morgens, mittags oder abends einnehmen, können Sie frei wählen. Viele Menschen verknüpfen die Einnahme mit dem Frühstück, damit sie zur täglichen Routine wird. Da das Produkt bereits 100 mg Calcium enthält, lohnt sich ein Blick auf die Etiketten weiterer Präparate, damit sich die Mengen aus verschiedenen Nahrungsergänzungsmitteln nicht unbemerkt addieren.

Wichtig: Nahrungsergänzungsmittel sind kein Ersatz für eine abwechslungsreiche, ausgewogene Ernährung und eine gesunde Lebensweise.

Vitamin B12 für Veganer, Vegetarier und ältere Menschen

Da Vitamin B12 fast ausschließlich in tierischen Lebensmitteln vorkommt, achten Menschen mit veganer Ernährung besonders auf eine verlässliche B12-Quelle. 21st Century Vitamin B-12 1000 mcg ist als vegan gekennzeichnet und eignet sich damit für alle, die bei ihrer Ernährung auf tierische Produkte verzichten. Auch Vegetarierinnen und Vegetarier, die wenig Milchprodukte und Eier essen, nutzen häufig B12-Präparate.

Bei älteren Menschen kann die Aufnahme von Vitamin B12 aus der Nahrung zurückgehen. Deshalb gehören B12-Tabletten auch für diese Gruppe zu den häufig verwendeten Nahrungsergänzungsmitteln. Wie hoch der persönliche Bedarf ist, lässt sich am besten mit einer Ärztin oder einem Arzt klären.

Wer schwanger ist, stillt, Arzneimittel einnimmt oder unter ärztlicher Aufsicht steht, sollte vor der Einnahme ärztlichen Rat einholen. Das Präparat ist für Erwachsene bestimmt.

Hinweise, Sicherheit und Lagerung der B12 Tabletten

Laut Etikett sind folgende Hinweise zu beachten:

• Bei Schwangerschaft, Stillzeit, Einnahme von Arzneimitteln oder ärztlicher Aufsicht vor der Anwendung eine Fachperson befragen.
• Die empfohlene tägliche Verzehrmenge nicht überschreiten.
• Nicht verwenden, wenn das Siegel unter dem Deckel beschädigt ist oder fehlt.
• Eine abwechslungsreiche, ausgewogene Ernährung und eine gesunde Lebensweise sind wichtig.
• Außerhalb der Reichweite von Kindern aufbewahren.

Lagerung: Kühl, trocken und lichtgeschützt bei Raumtemperatur lagern. Die Dose nach jeder Entnahme gut verschließen, damit die Tabletten vor Feuchtigkeit geschützt sind.

21st Century B-12 1000 mcg im Vergleich mit anderen Vitamin-B12-Präparaten

21st Century bietet Vitamin B12 in mehreren Stärken an: Neben 1000 µg gibt es auch eine Variante mit 500 µg und eine schnell lösliche Tablette mit 2500 µg und Kirschgeschmack. Die 1000-µg-Tablette liegt in der Mitte und ist eine der am häufigsten gewählten Dosierungen für die tägliche Ergänzung.

Im Vergleich zu Lutsch- und Schmelztabletten enthält diese Tablette keine Süßungsmittel und keinen Zucker. Gegenüber Kapseln ist sie gelatinefrei und vegan. Mit 110 Tabletten pro Packung bietet sie einen Vorrat für fast vier Monate, was im Vergleich mit vielen 30er- oder 60er-Packungen ein gutes Preis-Leistungs-Verhältnis ergibt.

Wichtige Kriterien beim Vergleich sind die B12-Menge pro Portion, die B12-Form, zusätzliche Nährstoffe wie Calcium oder Folsäure, die Darreichungsform und die Zusatzstoffe.

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Wir verwenden ausschließlich die in der EU zugelassenen Angaben für Vitamin B12 und verzichten auf übertriebene Werbeversprechen. Die Bestellung ist einfach und sicher.

FAQ – Häufige Fragen zu 21st Century Vitamin B-12 1000 mcg

Wie viel Vitamin B12 enthält eine Tablette 21st Century B-12 1000 mcg?

Eine Tablette enthält 1000 µg Vitamin B12 als Cyanocobalamin. Das entspricht 40.000 % des Nährstoffbezugswertes von 2,5 µg pro Tag. Zusätzlich sind 100 mg Calcium enthalten. Es handelt sich um ein hochdosiertes Vitamin-B12-Präparat.

Wie nehme ich die Vitamin B12 Tabletten richtig ein?

Erwachsene nehmen täglich eine Tablette zu einer Mahlzeit ihrer Wahl ein. Schlucken Sie die Tablette mit einem Glas Wasser. Die empfohlene Tagesmenge darf nicht überschritten werden. Eine feste Tageszeit hilft bei der regelmäßigen Einnahme.

Ist 21st Century Vitamin B-12 1000 mcg vegan?

Ja, das Produkt ist laut Hersteller vegan und vegetarisch gekennzeichnet. Es ist außerdem gelatinefrei, zuckerfrei und gentechnikfrei. Damit eignet es sich gut für Menschen mit pflanzlicher Ernährung. Vitamin B12 ist für Veganer ein besonders wichtiger Nährstoff.

Wofür ist Vitamin B12 im Körper wichtig?

Vitamin B12 trägt zu einem normalen Energiestoffwechsel und zur Verringerung von Müdigkeit und Ermüdung bei. Es trägt außerdem zu einer normalen Funktion des Nervensystems und zur normalen psychischen Funktion bei. Auch für die normale Bildung roter Blutkörperchen und die Funktion des Immunsystems leistet Vitamin B12 einen Beitrag. Diese Angaben sind in der EU zugelassen.

Enthält das B12 Präparat von 21st Century Eisen?

Nein, das Produkt enthält kein Eisen. Neben Vitamin B12 ist nur Calcium als weiterer Nährstoff enthalten. Wer zusätzlich Eisen ergänzen möchte, findet bei 21st Century ein separates Eisenpräparat. Prüfen Sie bei Kombinationen immer die Gesamtmengen.

Warum enthält die Vitamin B12 Tablette Calcium?

Calcium in Form von Calciumcarbonat ist Bestandteil der Tablettenrezeptur. Eine Tablette liefert 100 mg Calcium, das sind 12,5 % des Nährstoffbezugswertes. Wer bereits Calciumpräparate verwendet, sollte die Gesamtmenge im Blick behalten. Der Schwerpunkt des Produkts liegt klar auf Vitamin B12.

Enthält 21st Century Vitamin B-12 Zucker oder künstliche Zusatzstoffe?

Nein, das Produkt ist laut Hersteller zuckerfrei und frei von Süßungsmitteln. Es enthält keine künstlichen Farbstoffe, keine künstlichen Aromen und keine Konservierungsstoffe. Außerdem ist es frei von den 14 Hauptallergenen. Die vollständige Zutatenliste finden Sie oben.

Welche Vitamin-B12-Form ist in den Tabletten enthalten?

Die Tabletten enthalten Cyanocobalamin, die in Nahrungsergänzungsmitteln am häufigsten verwendete B12-Form. Cyanocobalamin gilt als sehr stabil. Im Körper wird es in die aktiven B12-Formen umgewandelt. Weitere B12-Formen sind in diesem Produkt nicht enthalten.

Wie lange reicht eine Packung Vitamin B-12 1000 mcg?

Eine Packung enthält 110 Tabletten. Bei einer Tablette täglich reicht sie für 110 Tage, also knapp vier Monate. Damit eignet sie sich gut für eine längere Anwendung. Prüfen Sie nach Erhalt das Mindesthaltbarkeitsdatum auf der Dose.

Wie lagere ich die Vitamin B12 Tabletten richtig?

Bewahren Sie die Tabletten kühl, trocken und lichtgeschützt bei Raumtemperatur auf. Verschließen Sie die Dose nach jeder Entnahme gut. Lagern Sie das Produkt außerhalb der Reichweite von Kindern. Nicht verwenden, wenn das Siegel unter dem Deckel beschädigt ist oder fehlt.