Applied Nutrition Creatine Monohydrate + Peptide – 5 g Kreatin & 2,4 g PeptiStrong® pro Portion, 444 g Pulver

Applied Nutrition Creatine Monohydrate + Peptide kombiniert 5 g mikronisiertes Kreatinmonohydrat mit 2,4 g PeptiStrong®, einem Proteinhydrolysat aus der Ackerbohne (Vicia faba). Das geschmacksneutrale Pulver ist vegan, Informed-Sport zertifiziert und lässt sich in jedes Getränk einrühren – die Dose mit 444 g reicht für 60 Portionen.

Kreatinmonohydrat ist seit Jahrzehnten ein fester Bestandteil der Sporternährung. Applied Nutrition erweitert den Klassiker um PeptiStrong®, ein pflanzliches Peptid aus Ackerbohnenprotein. Das Ergebnis ist ein Kreatin-Komplex, der sich durch eine kurze, klare Zutatenliste auszeichnet und dank neutralem Geschmack flexibel einsetzbar ist – im Wasser, im Saft, im Smoothie oder im Proteinshake.

Was ist Applied Nutrition Creatine Monohydrate + Peptide?

Das Produkt ist ein Pulver aus zwei Komponenten: mikronisiertem Kreatinmonohydrat und PeptiStrong®. Kreatin ist eine körpereigene Substanz, die außerdem über tierische Lebensmittel aufgenommen wird. Als Nahrungsergänzung ist Kreatinmonohydrat die am häufigsten verwendete und am besten untersuchte Kreatinform. Durch die Mikronisierung sind die Partikel besonders fein, was die Löslichkeit verbessert.

PeptiStrong® ist ein Proteinhydrolysat, das aus der Ackerbohne (Vicia faba) gewonnen wird. Bei der Hydrolyse wird das Protein in kleinere Peptide aufgespalten. Pro Portion enthält Creatine + Peptide 2400 mg dieses pflanzlichen Rohstoffs. Die Kombination richtet sich an Menschen, die Kreatin mit einer pflanzlichen Peptidquelle verbinden möchten.

Die Vorteile von Creatine + Peptide im Überblick

• 5 g mikronisiertes Kreatinmonohydrat pro Portion
• 2,4 g PeptiStrong® Ackerbohnen-Proteinhydrolysat pro Portion
• Geschmacksneutral – mischbar mit Wasser, Saft, Smoothie oder Shake
• Nur drei Zutaten, ohne Süßungsmittel und Aromen
• Informed-Sport zertifiziert
• Vegan, vegetarisch und halal
• 60 Portionen pro Dose

Inhaltsstoffe & Zusammensetzung von Creatine + Peptide

Zutaten: Kreatinmonohydrat (mikronisiert), PeptiStrong®, Ackerbohnen-(Vicia faba-)Proteinhydrolysat.

Laut Hersteller ist das Produkt frei von den 14 wichtigsten Allergenen. Es enthält weder Zucker noch Süßungsmittel, Aromen oder Farbstoffe.

Kreatin: zugelassene Health Claims

Kreatin erhöht die körperliche Leistungsfähigkeit bei aufeinanderfolgenden kurzen, hochintensiven Übungen. Die positive Wirkung stellt sich bei einer täglichen Aufnahme von 3 g Kreatin ein. Außerdem kann die tägliche Aufnahme von Kreatin die Wirkung von Krafttraining auf die Muskelkraft bei Erwachsenen über 55 Jahren verstärken; die positive Wirkung stellt sich bei einer täglichen Aufnahme von 3 g Kreatin in Verbindung mit Krafttraining ein. Mit 5 g Kreatin pro Portion liefert Creatine + Peptide mehr als diese Menge.

Für PeptiStrong® als Rohstoff gibt es keine zugelassenen gesundheitsbezogenen Angaben. Wir beschreiben es daher bewusst neutral als pflanzliches Proteinhydrolysat aus der Ackerbohne.

Anwendung & Dosierung

Mische einen Messlöffel Pulver (7,4 g) mit einem Getränk deiner Wahl, zum Beispiel Wasser, Saft oder einem Smoothie. Nimm 1 bis 2 Portionen täglich, etwa vor und/oder nach dem Training oder zu einem Zeitpunkt deiner Wahl. Für eine genaue Dosierung kannst du eine Küchenwaage verwenden. Da das Pulver geschmacksneutral ist, eignet es sich auch hervorragend zum Einrühren in einen Proteinshake oder Joghurt.

Achte über den Tag verteilt auf eine ausreichende Flüssigkeitszufuhr. Eine Ladephase ist nicht vorgesehen; entscheidend ist die regelmäßige Einnahme.

Für wen eignet sich Creatine + Peptide?

Das Pulver richtet sich an erwachsene Menschen, die Kraftsport betreiben, im Fitnessstudio trainieren oder ihre körperliche Leistungsfähigkeit im Training unterstützen möchten. Durch die vegane Rezeptur ist es eine gute Option für Sportler mit pflanzlicher Ernährung. Die Informed-Sport-Zertifizierung macht das Produkt zudem für Athleten interessant, die an Wettkämpfen teilnehmen. Auch Erwachsene über 55, die regelmäßig Krafttraining machen, finden hier eine einfache Kreatinquelle.

Creatine + Peptide vs. reines Kreatinmonohydrat

Reines Kreatinmonohydrat enthält ausschließlich Kreatin. Creatine + Peptide liefert ebenfalls mikronisiertes Monohydrat, ergänzt es aber um 2,4 g pflanzliches Proteinhydrolysat. Beide Produkte sind geschmacksneutral und vielseitig einsetzbar. Wer eine Kombination aus Kreatin und pflanzlichem Peptid in einem Pulver sucht, findet hier eine praktische Lösung; wer nur Kreatin möchte, ist mit reinem Monohydrat gut bedient.

Qualität & Marke: Applied Nutrition

Applied Nutrition ist eine britische Sportnahrungsmarke, die eng mit Profisportlern und Vereinen zusammenarbeitet. Viele Produkte der Marke sind Informed-Sport zertifiziert – so auch Creatine + Peptide. Bei diesem Programm werden Chargen unabhängig auf verbotene Substanzen getestet. Das schafft Vertrauen für Freizeit- und Leistungssportler gleichermaßen.

Sicherheits- & Lagerhinweise

Für die Anwendung in Schwangerschaft und Stillzeit liegen nicht genügend Daten vor. Wenn du regelmäßig Arzneimittel einnimmst oder gesundheitliche Fragen hast, sprich vor der Anwendung mit einer ärztlichen Fachperson. Die empfohlene Tagesportion nicht überschreiten. Nahrungsergänzungsmittel sind kein Ersatz für eine abwechslungsreiche, ausgewogene Ernährung und eine gesunde Lebensweise. Nicht verwenden, wenn das Siegel unter dem Deckel beschädigt ist oder fehlt. Kühl und trocken lagern, vor direkter Sonneneinstrahlung schützen und außerhalb der Reichweite von Kindern aufbewahren.

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Bei nuunstore.de findest du Kreatin-Komplexe, reines Kreatinmonohydrat und Kreatin-Kapseln bekannter Marken. Bestelle Creatine Monohydrate + Peptide bequem online und kombiniere es mit unseren Elektrolyten oder Pre-Workout-Produkten. Wir versenden schnell und sorgfältig verpackt.

Creatine + Peptide im Vergleich zu anderen Kreatinformen

Kreatin wird heute in vielen Formen angeboten: als reines Monohydrat-Pulver, als Kapseln, als aromatisierter Kreatin-Komplex mit Elektrolyten, als Kreatin-Malat, als gepuffertes Kreatin oder als Kautablette. Creatine Monohydrate + Peptide setzt auf die Kreatinform mit der besten Datenlage – Kreatinmonohydrat – und ergänzt sie um einen einzigen weiteren Rohstoff, das pflanzliche Proteinhydrolysat PeptiStrong®. Die Zutatenliste bleibt damit kurz und übersichtlich.

Im Vergleich zu Kapseln hat das Pulver einen klaren Vorteil bei der Menge: 5 g Kreatin pro Portion würden in Kapselform viele Kapseln pro Tag bedeuten. Im Vergleich zu aromatisierten Komplexen punktet Creatine + Peptide mit seiner Neutralität – es gibt keinen Eigengeschmack, keine Süßungsmittel und keine Farbstoffe. So entscheidest du selbst, womit du dein Kreatin trinkst.

Kreatin mit Training und Ernährung kombinieren

Kreatin passt besonders gut zu Trainingsformen mit kurzen, intensiven Belastungen: Krafttraining, Sprints, Intervalltraining, Kampfsport oder Mannschaftssportarten mit vielen Antritten. Die Grundlage für Fortschritte bleiben aber ein strukturierter Trainingsplan, ausreichend Schlaf und eine ausgewogene Ernährung. Creatine + Peptide ist dabei ein einfacher Baustein, den du ohne zusätzlichen Aufwand integrierst.

Ein bewährter Ansatz ist, die Portion direkt in den Proteinshake nach dem Training zu geben. An trainingsfreien Tagen kannst du das Pulver morgens in Saft, in einen Smoothie oder in Joghurt einrühren. Achte zusätzlich auf eine eiweißreiche Ernährung mit Hülsenfrüchten, Milchprodukten, Eiern, Fisch oder Fleisch und auf ausreichend Kohlenhydrate für intensive Einheiten. Trinke über den Tag verteilt genügend Wasser.

Kreatin für die pflanzliche Ernährung

Kreatin kommt in nennenswerten Mengen vor allem in Fleisch und Fisch vor. Wer sich vegetarisch oder vegan ernährt, nimmt über die Nahrung deshalb kaum Kreatin auf. Creatine + Peptide ist laut Hersteller vegan, vegetarisch und halal. Auch der zweite Bestandteil, PeptiStrong®, stammt aus einer pflanzlichen Quelle – der Ackerbohne, die seit Jahrtausenden als Nahrungsmittel angebaut wird. Damit eignet sich das Pulver gut für Sportlerinnen und Sportler mit pflanzenbetonter Ernährung.

Rezeptideen: so verwendest du das geschmacksneutrale Pulver

Dank des neutralen Geschmacks ist Creatine + Peptide sehr vielseitig. Rühre einen Messlöffel in ein Glas Orangen- oder Apfelsaft, mixe ihn in einen Bananen-Beeren-Smoothie oder gib ihn in deinen morgendlichen Overnight-Oats-Mix. Auch in Naturjoghurt oder Skyr mit Früchten lässt sich das Pulver einrühren. Wichtig ist nur, dass du die Portion gut verrührst, damit sich das mikronisierte Pulver gleichmäßig verteilt. So wird die tägliche Kreatin-Einnahme zu einem festen und angenehmen Teil deiner Routine.

Bewahre die Dose nach jeder Entnahme gut verschlossen an einem kühlen, trockenen Ort auf. So bleibt das feine Pulver rieselfähig, und du kannst jede der 60 Portionen problemlos mit dem Messlöffel abmessen – bis zur letzten Portion.

Häufig gestellte Fragen zu Applied Nutrition Creatine + Peptide

Wie viel Kreatin enthält eine Portion Creatine + Peptide?

Eine Portion von 7,4 g enthält 5000 mg mikronisiertes Kreatinmonohydrat. Hinzu kommen 2400 mg PeptiStrong®. Damit liegt die Kreatinmenge über den 3 g des EU-Health-Claims.

Was ist PeptiStrong®?

PeptiStrong® ist ein Proteinhydrolysat aus der Ackerbohne (Vicia faba). Bei der Herstellung wird das Bohnenprotein in kleinere Peptide aufgespalten. Es handelt sich um einen rein pflanzlichen Rohstoff.

Wie viele Portionen Creatine + Peptide sollte ich nehmen?

Der Hersteller empfiehlt 1 bis 2 Portionen pro Tag. Du kannst sie vor und/oder nach dem Training oder zu einem Zeitpunkt deiner Wahl einnehmen. Halte dich an die empfohlene Tagesmenge.

Hat Creatine + Peptide einen Geschmack?

Nein, das Pulver ist geschmacksneutral. Es enthält weder Aromen noch Süßungsmittel. Deshalb lässt es sich gut mit Wasser, Saft, Smoothies oder Proteinshakes mischen.

Ist Creatine + Peptide vegan?

Ja, laut Hersteller ist das Produkt vegan, vegetarisch und halal. Sowohl das Kreatin als auch das Ackerbohnen-Hydrolysat sind pflanzlichen bzw. synthetischen Ursprungs. Es ist frei von den 14 wichtigsten Allergenen.

Ist Creatine + Peptide Informed-Sport zertifiziert?

Ja, die Formel ist von Informed Sport zertifiziert. Das bedeutet, dass das Produkt unabhängig auf verbotene Substanzen getestet wurde. Das ist vor allem für Wettkampfsportler relevant.

Wie lange reicht eine Dose mit 444 g?

Die Dose enthält 60 Portionen à 7,4 g. Bei einer Portion täglich reicht sie also rund zwei Monate. Bei zwei Portionen täglich etwa einen Monat.

Wann ist der beste Zeitpunkt für die Einnahme?

Du kannst Creatine + Peptide vor oder nach dem Training einnehmen. Auch ein beliebiger anderer Zeitpunkt ist möglich. Wichtig ist vor allem, dass du das Kreatin regelmäßig einnimmst.

Brauche ich mit Creatine + Peptide eine Ladephase?

Eine Ladephase ist nicht vorgesehen. Die Verzehrempfehlung lautet 1 bis 2 Portionen täglich. Mit kontinuierlicher Einnahme füllen sich die Kreatinspeicher nach und nach.

Kann ich Creatine + Peptide in meinen Proteinshake geben?

Ja, das ist dank des neutralen Geschmacks problemlos möglich. Viele Sportler mischen ihr Kreatin direkt in den Shake nach dem Training. So sparst du dir einen zusätzlichen Drink.