Applied Nutrition Pump 3G Pre-Workout – Citrullinmalat, AAKG, 3 g Kreatin, Beta-Alanin & 250 mg Koffein, 375 g

Applied Nutrition Pump 3G ist ein Pre-Workout-Pulver mit Citrullinmalat, Arginin-Alpha-Ketoglutarat (AAKG), 3 g Kreatinmonohydrat, Beta-Alanin, Taurin, L-Tyrosin und 250 mg Koffein pro Portion. Ergänzt mit Niacin, Vitamin B12 und BioPerine®. Die 375-g-Dose liefert 25 Portionen à 15 g und ist in drei Sorten erhältlich.

Ein guter Trainingsbooster sollte schnell zubereitet sein, gut schmecken und die wichtigsten Pre-Workout-Zutaten in sinnvollen Mengen enthalten. Pump 3G von Applied Nutrition bündelt Aminosäuren, Kreatin und Koffein in einer Formel. Damit eignet sich das Pulver für alle, die vor dem Training einen umfassenden Booster mit Koffein suchen.

Was ist Applied Nutrition Pump 3G?

Pump 3G ist ein Pre-Workout-Supplement des britischen Herstellers Applied Nutrition. Eine Portion von 15 g (ca. 2 Messlöffel) enthält 5 g Citrullinmalat (2:1), 3 g AAKG, 3 g Kreatinmonohydrat, 2 g Beta-Alanin, je 250 mg Taurin und L-Tyrosin sowie 250 mg Koffein. Dazu kommen 60 mg Niacin, 50 µg Vitamin B12 und 5 mg BioPerine®, ein Extrakt aus schwarzem Pfeffer.

Das „3G“ im Namen steht für die drei Hauptbausteine Citrullinmalat, Kreatin und Beta-Alanin in Gramm-Mengen. Pump 3G ist halal-zertifiziert und mit Sucralose gesüßt; die Farbe stammt aus natürlichen Quellen wie Rote Bete oder Spirulina.

Die Vorteile von Pump 3G auf einen Blick

• 5 g Citrullinmalat und 3 g AAKG pro Portion
• 3 g Kreatinmonohydrat – die Menge des EU-Health-Claims
• 2 g Beta-Alanin, Taurin und L-Tyrosin
• 250 mg Koffein pro Portion
• Mit Niacin, Vitamin B12 und BioPerine®
• 25 Portionen à 15 g pro 375-g-Dose
• Halal, natürliche Farbstoffe, frei von den 14 wichtigsten Allergenen

Pump 3G Inhaltsstoffe & Nährwerte

Fruit Burst und Regenbogeneinhorn: Citrullinmalat (2:1), Arginin-Alpha-Ketoglutarat (AAKG), Kreatin-Monohydrat, Beta-Alanin, natürliche Aromen, Säuerungsmittel (Zitronensäure, Natriumbicarbonat), Taurin, L-Tyrosin, wasserfreies Koffein, Siliciumdioxid, Calciumsilikat, Vitamin B3 (Nicotinamid), BioPerine® (Schwarzer Pfeffer Extrakt), Süßstoff (Sucralose), natürliche Farbe (Rote Bete), Vitamin B12 (Cyanocobalamin).

Icy Blue Raz: wie oben, jedoch mit natürlicher Farbe (Spirulina) statt Rote Bete.

*NRV = Nährstoffbezugswert.

Kreatin, Vitamine & Health Claims

Kreatin erhöht die körperliche Leistungsfähigkeit bei aufeinanderfolgenden kurzen, hochintensiven Übungen; die positive Wirkung stellt sich bei einer täglichen Aufnahme von 3 g Kreatin ein. Die tägliche Aufnahme von Kreatin kann außerdem die Wirkung von Krafttraining auf die Muskelkraft bei Erwachsenen über 55 Jahren verstärken. Niacin und Vitamin B12 tragen zu einem normalen Energiestoffwechsel bei; Vitamin B12 trägt zudem zur normalen Bildung roter Blutkörperchen bei.

Koffeinhinweis: Erhöhter Koffeingehalt (250 mg pro Portion). Für Kinder sowie schwangere und stillende Frauen nicht empfohlen. Nicht mit weiteren koffeinhaltigen Produkten kombinieren.

Anwendung & Dosierung

Mische 1 Portion (15 g, ca. 2 Messlöffel) mit 200 ml kaltem Wasser und trinke sie 30 Minuten vor dem Training. Am genauesten lässt sich die Menge mit einer Küchenwaage abmessen. Nimm Pump 3G zu einem Zeitpunkt ein, der zu deinem Trainingsplan passt – bei Koffeinempfindlichkeit jedoch nicht kurz vor dem Schlafengehen. Pro Tag nicht mehr als eine Portion.

Für wen eignet sich Pump 3G?

Pump 3G richtet sich an erwachsene Sportler, die bereits Erfahrung mit Koffein haben und vor dem Training einen umfassenden Booster möchten: Kraftsportler, Bodybuilder, Crossfit-Athleten und Fitnessfans. Wer abends trainiert oder Koffein meiden möchte, findet mit Pump 3G Zero die koffeinfreie Schwester-Variante in unserem Sortiment.

Pump 3G vs. Pump 3G Zero

Beide Produkte teilen sich die Basisformel mit Citrullinmalat, AAKG, Kreatin und Beta-Alanin. Der wesentliche Unterschied: Pump 3G enthält 250 mg Koffein pro Portion, Pump 3G Zero ist stimulanzienfrei. Wähle Pump 3G für Trainingseinheiten am Morgen oder Nachmittag und Pump 3G Zero, wenn du abends trainierst oder auf Koffein verzichten möchtest.

Qualität & Marke: Applied Nutrition

Applied Nutrition ist eine britische Marke für Sportnahrung, die mit Profisportlern und Vereinen zusammenarbeitet. Pump 3G ist halal-zertifiziert und wird mit natürlichen Farbstoffen hergestellt. Die Marke ist für ihre auffälligen Geschmacksrichtungen bekannt.

Sicherheits- & Lagerhinweise

Enthält Koffein (250 mg pro Portion). Nicht empfohlen für Kinder, Schwangere oder stillende Frauen. Wenn du regelmäßig Arzneimittel einnimmst oder gesundheitliche Fragen hast, sprich vor der Anwendung mit einer ärztlichen Fachperson. Die empfohlene Tagesdosis nicht überschreiten. Nahrungsergänzungsmittel sind kein Ersatz für eine ausgewogene Ernährung und eine gesunde Lebensweise. Mit Süßungsmittel. Nicht verwenden, wenn das Siegel unter dem Deckel beschädigt ist oder fehlt. Kühl, trocken, gut verschlossen und außerhalb der Reichweite von Kindern aufbewahren.

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Bei nuunstore.de findest du Pre-Workout-Pulver mit und ohne Koffein, Pre-Workout-Drinks, Kreatin und Aminosäuren. Bestelle Pump 3G bequem online in deiner Lieblingssorte. Wir versenden schnell und sicher.

Häufig gestellte Fragen zu Applied Nutrition Pump 3G

Wie viel Koffein enthält Pump 3G?

Eine Portion von 15 g enthält 250 mg Koffein. Das ist eine erhöhte Menge, die für koffeinerfahrene Erwachsene gedacht ist. Kombiniere Pump 3G nicht mit weiteren koffeinhaltigen Produkten.

Wie viel Kreatin steckt in Pump 3G?

Jede Portion enthält 3 g Kreatinmonohydrat. Das entspricht der Menge, auf die sich der EU-Health-Claim für Kreatin bezieht. An Trainingstagen brauchst du daher meist kein zusätzliches Kreatin.

Wann sollte ich Pump 3G einnehmen?

Trinke den Shake etwa 30 Minuten vor dem Training. Mische dazu 15 g mit 200 ml kaltem Wasser. Bei Koffeinempfindlichkeit nicht zu spät am Tag einnehmen.

Wie viele Portionen enthält eine Dose?

Die 375-g-Dose enthält bei einer Portionsgröße von 15 g rund 25 Portionen. Maßgeblich ist die auf deiner Dose angegebene Portionsgröße. Wiege die Menge am besten mit einer Küchenwaage ab.

Welche Sorten gibt es?

Bei uns erhältst du Pump 3G in Fruit Burst, Regenbogeneinhorn und Icy Blue Raz. Alle Sorten sind mit Sucralose gesüßt. Die Farbe stammt aus Rote Bete oder Spirulina.

Warum kribbelt die Haut nach Pump 3G?

Das Kribbeln wird durch Beta-Alanin ausgelöst. Es ist eine bekannte, harmlose Reaktion und klingt meist schnell wieder ab. Viele Sportler empfinden es als Startsignal für das Training.

Was ist AAKG?

AAKG steht für Arginin-Alpha-Ketoglutarat, eine Verbindung der Aminosäure Arginin mit Alpha-Ketoglutarsäure. In Pump 3G sind 3 g pro Portion enthalten. AAKG ist ein häufiger Bestandteil von Pre-Workout-Produkten.

Gibt es Pump 3G auch ohne Koffein?

Ja, mit Pump 3G Zero bietet Applied Nutrition eine stimulanzienfreie Variante an. Sie basiert auf derselben Grundformel, enthält aber kein Koffein. Du findest sie ebenfalls in unserem Shop.

Ist Pump 3G halal?

Ja, Pump 3G ist halal-zertifiziert. Außerdem ist es laut Hersteller frei von den 14 wichtigsten Allergenen. Gefärbt wird ausschließlich mit natürlichen Farbstoffen.

Für wen ist Pump 3G nicht geeignet?

Pump 3G ist nicht für Kinder, Schwangere und Stillende empfohlen. Auch koffeinempfindliche Personen sollten zur Zero-Variante greifen. Bei Fragen zur Einnahme hilft eine ärztliche Beratung.